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A ¾¾¿Í °°ÀÌ 2020³â »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇØ Ã¼Áß°¨·®, ¿µ¾î °øºÎ, ÀÚ°ÝÁõ Áغñ µî ÀڽŸ¸ÀÇ ÇÑ ÇØ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ´ÙÁüÀ» ÇÑ ÀÌ°¡ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °á½É°ú ´Þ¸® À̸¦ ³¡±îÁö ÁöÅ°±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¹Ì±¹ ½ºÅ©·£ÅÏ ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ ±³¼ö John C. Norcross ¹Ú»çÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, »õÇØ °á½ÉÀ» ³¡±îÁö ÁöÅ°´Â ÀÌ´Â ´Ü 8%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù°í ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×·¸´Ù°í ³«½ÉÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¹Ì±¹ CNN¿¡¼­´Â ¡®»õÇØ °á½ÉÀ» ³¡±îÁö ÁöÅ°´Â ¹æ¹ý¡¯À» ¼Ò°³Çß´Ù.

1. ¸ñÇ¥´Â ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼¼¿ö¶ó

A ¾¾¿Í °°ÀÌ ¡®Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÏ°í °Ç°­¿¡ Èû¾²°Ú´Ù¡¯´Â ÁÁÀº »õÇØ ´ÙÁüÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¿¡´Â ¡®Çൿ °èȹ¡¯ÀÌ ºüÁ³±â ¶§¹®¿¡ »ç½Ç»ó À̸¦ ³¡±îÁö ½ÇõÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ±â°è¹ß Àü¹®°¡·Î ¾Ë·ÁÁø James Clear´Â ±×ÀÇ Àú¼­ ¡®¾ÆÁÖ ÀÛÀº ½À°üÀÇ Èû¡¯¿¡¼­ ¡°Å« ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì±â¿¡ ¾Õ¼­ ±× ¸ñÇ¥·Î ³ª¾Æ°¡±â À§ÇÑ »ç¼ÒÇÑ ½À°üÀ» Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°°Ç°­ÇØÁö°í ½Í´Ù¸é ¡®¸ÅÀÏ ½ºÄõÆ® ÇÑ °³¸¦ ÇÑ´Ù¡¯ µîÀÇ ÀÛÀº ¸ñÇ¥ºÎÅÍ ¹®ÀåÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇØ º¸ÀÚ¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ±×¸®°í ±×´Â ¡°ÀÌ´Â ÀÛ¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸ Àý´ë ÀÛÁö ¾ÊÀº ÈûÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

2. ÁÖº¯¿¡ ¾Ë¸®±â

»õ·Î¿î ¸ñÇ¥¸¦ °¡Á·À̳ª Ä£ÇÑ Ä£±¸¿¡°Ô ¾Ë·Áº¸ÀÚ. ÀÌ´Â ÁÖº¯ÀÇ ÁöÁö¿Í °Ý·Á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÁÖÀ§¿¡ ¾Ë¸²À¸·Î½á ³»¹ñÀº ¸»¿¡ Ã¥ÀÓÁö±â À§Çؼ­¶óµµ ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÁÖº¯¿¡ ³ª¿Í °°Àº ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é ¡®Çൿ °èȹ¡¯À» °øÀ¯Çغ¸ÀÚ. ÀÌ´Â ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ç´Âµ¥ Å« ½Ã³ÊÁö ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

3. ½ÇÆи¦ Çã¿ëÇ϶ó

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇÏ°í ÀÏÁÖÀÏ°£ ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿À» °ð ÀßÇßÁö¸¸, Ä£±¸¿ÍÀÇ ¾à¼Ó, ȸ½Ä, ¸Ô¹æ À¯Æ©ºê µî À¯È¤À» À̱âÁö ¸øÇÏ°í °á±¹ ½ÇÆзΠ³Ñ¾î°£ °æÇèÀÌ Àִ°¡? Norcross ¹Ú»ç´Â ¡°¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ñÇ¥¸¦ ´ÙÁüÇÏ°í ¸çÄ¥ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ³­°ü¿¡ ºÎµúÈù´Ù¡±¶ó¸ç ¡°°á±¹ °á½ÇÀ» º¸´Â »ç¶÷Àº ½ÇÆи¦ ½ÇÆзΠº¸Áö ¾Ê°í °èȹÀ» ¼öÁ¤ÇØ ³ª°¡´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

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